父が今日、転院したのですが
そこの病院は、平日、土日祝日、共に13時から17時まで
面会時間はなんと、15分以内と決められていて
コロナ後、そうなったのだと思いますが
あまりにもあまりにも…
15分以内なんて、病院て、何かとおかしいなと感じます
病院が、というより、世の中いろいろおかしい事だらけだと思います
私はあまり、テレビのニュースの報道など、信じていないので
これでは、父は恐らく益々弱ってしまうなと思います
病院に限らず、世の中全体で、世界全体で
もっと心の事を大事に考えるようにならないと、と思います
そうしたら、経済の仕組みも、根本から何もかも、変わることになると思います
2025年2月の一覧
実は腹立たしい
ご機嫌です🙆
今日の朝の目覚めはとてもさっぱりとした目覚めで、ご機嫌です
お弁当もしっかり用意ができました
昨晩のアロマオイルの効果はあったように思います
途中で目が覚める事がなかったからです
眠った感がします
ベルガモットオイルです
1本使い切ってみようと思います
今朝はお弁当を作りながら楽しい気持ちでした🍱
安眠の為のアイテム
夜ぐっすり眠り、自律神経を整えるアロマオイルを購入してみました
ベルガモットアロマオイルです
ベルガモットの香りの効能は！
リラックス
ストレス緩和効果
安眠サポート効果
抗菌作用
免疫力アップ
消化促進
肌の健康を保つ効果
血管拡張作用
保温効果
今晩はこれを炊いて寝ます
最近、眠りの質がいまいちだったので
そういう時は、こういうアイテムも多分効果あるはずです
体調を整えるのが少々困難なお年頃になりました
とても好きな香りなので、今晩楽しみです
まあまあの目覚め
今朝はまあまあの目覚めです
健康診断ではっきり分かった事もあったので
ならどうしたらいいかは分かっているので
スッキリした気がします
朝ごはんはパンと目玉焼きと、お白湯を飲んできました
お白湯は良い感じです
それから、お弁当もちゃんと作ってきました
お肉とサラダミックスと、栄養価は高いであろう、ゆで卵、それから白いご飯をお茶碗に一膳くらい、他に、添加物不使用の振りかけを持ってきました
夜もちゃんと食べるようにします
昨日スーパーでブリが安かったようですが
私が行った時間帯は8時を過ぎていたので
全然残ってなくて、残念です
今日帰りに何かお魚を買って帰ろうかな？と思います
お魚とお味噌汁がいいなと思います
やたらと頭痛がするなんて、変だと思いました
よく眠る事、お食事のバランスと、運動です
それでわかったからには、ちょっと他にも取り入れたい事があります
三ノ宮！
…
私は変わってないのになあ
今日も父の病院へお見舞い
今日は健康診断に、生徒さんのレッスン
そして、銀行へいろいろ手続き
そして、夕方5時に父の病院へ
一時間半程居ました
そしたら、明後日、父は転院となったことを聞かされました
今度のお見舞いは、住吉まで行って、六甲ライナーに乗らないといけません
これまでは、三ノ宮からポートライナーでした
遠くなってしまいました
六甲ライナーには久しぶりに乗るなあとおもいます
よく3年前に通ってた所の駅だなとおもいます
ホテルシェラトンのある所の駅、なんだったっけ？
健康診断で分かった頭痛の原因
最近、頭痛が頻繁に起こっていた原因が
今日健康診断へ行ってわかりました
内科の検診でわかりましたが
結果もきちんとくるので、それを見て確かめてから自覚しないといけません
だいたいはわかったので、健康診断も終わりましたし、今からしっかりお昼ご飯を食べます
とにかくしっかりバランスよく食べないといけません
足りてない栄養素がありました
血液検査の結果が出たら、それははっきりするはずです
こりゃいかん！と思いました
まさかそんな事になってるとは夢にも思いませんでした
甘いものでごまかさず、むしろ甘いものは減らし、食事のバランスを取らないといけないと思いました
去年の検査結果から大事な栄養素が足りてないので、それは頭痛も引き起こします、と言われました。
とにかく、お食事の事に気をつけて、私の体質的に、朝ご飯を抜く、とか
晩ご飯を抜く、とか、あんまりしてはいけないみたい
沢山食べる必要はないので、とにかくタンパク質は特にしっかり取って
バランスよく食べないといけません
食べたら、今の程度ならきっと完治することとおもいます
健康を今年は真剣に考えます
眠り、と、食べる、と、運動です！
あとは、体質もあったり、遺伝もあったりで、結構難しいです
健康診断
今日は健康診断へ行ってきます
バレンタインデーの事
冷蔵庫の中にあるチョコレートは
来週、いつも一緒にいる人達と分け分けして
いつものおやつとして楽しくいただいちゃおう
私は、最初から今も気持ちは変わってないけれど…
今日は日曜日、朝8時
これを書いてたら、8時26分になりました
起きましょ
何も持っていない
失うものを何も持っていないというのは
とても精神的に楽です
