今朝、万年の腰の痛みが抜けてました
え？
何が良かったのだろう？？？？
え？
今日は何をすれば良いのだろうか？
いい加減なストレッチしかしていないので、何をすれば良いのかがわかりません
気持ちの良い朝でしたが、ゆっくりの起床でした
それから、掃除をして出掛けてきました
なんとなく爽やかです
帰ったらシャワーをあび、おからドーナツを食べて、ピアノの練習をしよう
にわか練習だけど、ちょっとやっておこう
時間があるかな？
お知らせ
腰の痛みが抜けてます
自分の人生が楽しくなるように
お疲れの方はよく休んでくださいね
そして、私はなんとか元気です
暑いのでね、日によって体調が変わりそうなのですが
なんとか上手く調整しながらやっております
ゆっくりと動いています
それで・・・・
なんだか、世の中が落ち着かないので
世の中を傍観しながら、自分の人生が楽しくなる事に集中しようかな？と思います
世の中に対して、あーだこーだ言って参戦してもしょうがないものね
これから先はどうなるのでしょう？とか考えてもしょうがのいものね
つい、考えそうになります
何故なら、私は自営業だからです
でも、会社にお勤めしていても、明日会社がどうなるかわからない
リストラされた、お給料減らされた、いろいろあるようです
なので、楽しくなることだけを考えていようと思います
つまらない、と言う人は、つまらない事ばかりを考えてる
怒っている人は、いつも腹の立つ事ばかりを考えてる
楽しい人は、楽しい事ばかりを考えているそうです
なので、楽しい事だけを考えていようと思います
こうしたら楽しくなりそうとか
あーなったら楽しいだろうな、とか
これをしていたら楽しいとか
今日も朝から良い１日でした
皆さんも良い１日を過ごしていますように
日曜日は０地点へリセットできる日
私は今のところは、日曜日は完全休日にしていますので
一週間でたまった余分なストレスを０に戻せる日です
日曜日の午前中に、ヨガをする時間を持とうかな？と思いました
前に少しやっていたのに、いつの間にか忘れていました
いろんな事に気が取られてしまいますね
またヨガを始めよう
今日は寝る前のストレッチをしてみようかな？
それから今日はこないだから課題になっていた
ゴマだれ
完成しました！
お湯で薄めたり、味醂やお酒、すりゴマ、黒砂糖でいろいろ調整して、色も白くなって良くなりました
しっかりしたゴマの味です
ゴマ100%、添加物もなく、お砂糖の加減も自分でできて、とってもいい感じ
今日はお豆腐にかけてみましたら、最高に美味しい‼️
キュウリとワカメの三杯酢も、手作りです
お酢加減とお醤油加減と味醂と、お砂糖の加減がちょうどよくできました
何もかも美味しい！
白ごはんも、今日はちょっと特別な事をしています
調理器具の事情なので、説明は難しいですが
なんだか機転がよくききます
歌の事でも、最近、閃き💡気付きが多く
どうなってるのかしら？と思います
このままずっと行きたいですね
いいあんばい、てあるじゃないですか？
ずっと、いいあんばい、で行きたいです
では今日は寝る前にヨガしようっと・・・・↓↓↓歌ってるね、鼻歌かな？
この世を天国に
これで録音しまーす
去年の本番をなんでこれで録音しなかったかな？て思っちゃう
強弱もはっきりと載ってきます
Ppp や dim. がきちんと美しく載ってます
スマホでも同時に録音してみましたが、スマホでは強弱は載ってきません
同じ強さになってしまいます
TASCAM DR-40Xと言う機械です
ですが、本当に音に拘る人は、このマイクでは録音しません
しかし、このマイクは正直に全てを録音されていると思います
なので、ホワイトノイズも入ってしまいます
ピアノと歌の音量のバランスを取る為には、もう一本マイクが欲しいところ
ですが、安物を買っても意味がないのかな？と思うので
購入できるタイミングを見計らいます
今回はこれで行きます
毎日マイクテスト
どれくらいの距離感でこうなる、あーなる、いろいろ試しています
声は、高音が音割れさえしなければ、コロっとした
あー、私の声だあと思えます
高さがあります
全ての音を、音割れをしないように録ろうとしたら
ひょっとしたら全体の音量が小さすぎる、と言うことにならないだろうか？と心配です
ところで、世の中、ニュースでは世界的に毎日事件です
世界はカオス状態で、外は嵐です
なので、私達の毎日の日常は全て天国にしてしまいましょう
つまり、コロナ情報、ワクチン情報、世の中の常識めいた事、あの人がこう言ったあー言った等々
とっても騒がしいです
今日はYouTubeを午前中途中までいろいろと楽しんでいましたらば
うっかりつまらないものを見てしまいました
マザー・テレサの闇、聖人と信じていたのに
本当に貧しい人達の為に真正直に、なんの見返りなく働いているのだと思いました
それがなんと、カルト教だったという、世界中から寄付された多額のお金は、バ○カ○か何処かへ回っていたみたい
自分だけは、病気になってもハイテクな最新医療を受け
本来助かるであろう、または、耐え難い痛みに苦しむ末期癌の患者には薬も与えず、与えられないのではない、きちんとマザー・テレサを信じていた世界中の人達が沢山寄付をしてたのですから、お金がなかったのでは無い、助けられなきったのではないのに、我慢をさせ
今まで世の中で言われていた偉業や、心優しき人は、全部嘘だったのかな？と
いろんな事がネットによって明かされてしまって
こりゃ気が滅入ると思ったので
本当に世の中はあべこべ
なので、せめて私の生活している身の回りでは、空間を全て天国にしてしまいましょうと思いました
世の中で何が言われ、何が行われているかなんて
全てが茶番なのだから、知る必要がないのだと思いました
でも、そういった事も、ここから先の時代には、全てが明るみにされて
そういう悪魔は居なくなりますし、無くなるのだと信じて嵐が去るのを辛抱強く待つこととし
今日は、その変な動画を見た後
イタリア語ラジオ講座を何度も聞いて
美味しいランチを自分で用意をして、お家で頂き
ラジオ講座に飽きたら、歌の練習
歌の練習は、もっぱら機械と声の調整です
Pppや、Dim. を いかに安定させ
如何に美しく、機械を通してでも聴いて頂けるかを練習していました
生徒さんが歌いに来れば来ればで、瞬く間にその空間は明るく天国になっていくように
楽しく美しく、穏やかな雰囲気の中で
しっかりとした技術を身につけ
本当の歌う事の意味や、楽しみを知ってもらいたいと願いながら
異国のものを扱っているのではありますが
その世界観を楽しんでもらいたい、喜びにしてもらいたい
そんな願いを込めながら、このサロン教室を運営していこうと思います
自分の心の内側は天国にしておこうと思います
厚生労働省からワクチンデータ
↑↑↑こんな感じで厚生労働省からワクチンを打って効果があったのかどうかを数字で出してくれてます
ワクチン摂取で悩んでいる方は、厚生労働省のホームページで確認してくださいね
私はこのデータを見ながら、YouTubeで説明してくれている人の話を聞いています
なんと！
予防と思って受けたワクチン摂取をした人の方が、感染している人が多く
一回も摂取してない人の方が、感染していないとの事
そして、医療が本当に逼迫しているのかどうかは
どうも地域によるのかな？
定かではないみたいな事を言っています
子供のワクチン摂取は、かなり考えないといけないようです
ワクチンのメリット、デメリットは、子供には大きく出てしまうこともあるので
ちゃんとしたデーターを元に、データーの見方が解りづらかったら、説明してくれている動画があるので、よくご検討くださいね
四回目なんて、本当に意味あるの？て、思います
感染している人は、三回の摂取をしているにも関わらず、と言っています
数字に出てます
ワクチンを受けることは、国民の義務だから、とか、悪気なくむしろ心配から言ったりしちゃってる人(私の父だけど…)
でも、そんなような似た考えの人は世の中にたくさんおられると思います
ホリエモンみたいな人も困ったなと思います
ホリエモンは、何か政治的な絡みがあるのでしょうか？
受けた方がいいという意見なら解るけど
受けてない人とは縁を切るとか言っちゃって
随分と極端ね、と思います
あんまり私は、激しい言葉を遣う人は、話したくないなあ思います
本当に絶縁したいと、思ってるならね、黙って逃げときゃいいやん？
人と反対意見の時に、じゃあ、絶縁やな、なんて面と向かって言う人
潜在意識の部分で、そうしたいのかな？と思っちゃう
思ってもないことを口にする、て、本当は無意識な部分でそうしたいと思ってるのかな？
何れにせよ、ワクチン摂取た関しては、とにかくよく調べて、特に子供の摂取では、お家でおじいちゃんおばあちゃんとモメませんように
家庭内で二極化しませんように
私の家では、ちょっと二極化を感じます(笑笑)
仕方ない・・・・
見てる情報源が違うとどうしてもそうなります
私は二回まで受けてあります
遅まきながら、三回目がまだなので、どうしようかな？と悩んでいます
よく考えたいと思います
最初はよく解らなくて、自分が万が一、無症状で保菌者で
それを知らぬまに撒き散らしていたらいけないな？と思ったりもして、しぶしぶワクチンを打ちにいきましたが
そういう事でもなく、やはり個人のその時の状態ではないかと思われます
自分の身体の事なので
自分にしか解らない感覚等あると思います
先ずは、人さまに迷惑をかけるとかいうより
やはり、自分の身体を労り大切にする考えが優先かな？と思います
周りがどうこうではなく、自分でしっかり考えて、自分の納得いくようにするのがいいと思います
皆さんが元気で、家庭内も楽しくありますようにお祈り致します
夏はお食事に気を遣う
そういえば毎年そうですが
夏のお食事は結構気を遣います
さっぱり感があってきちんと頂くこと！
体力がつくものをと…
今日は、うるめイワシの梅しそ揚げ
うるめイワシに梅干しを塗って、大葉をペタっと乗せて
小麦粉を薄く降って
揚げるような感じでフライパンで焼きました
結構肉厚で、ふっくらあがってます
でも正直、お魚は最近、見た目が好きになれないです
お味はいいのですけどね
お味は最高に我ながら美味しい味付けができました
でも、調理するときの、なんか見た目がね
どうもなんだか、魚じゃないものに見えるような気がしてきました
なんか模様がね・・・・
でも美味しい
有り難く頂いてます
夏バテせずに全ての仕事をこなせますように
イギリスでは熱波で、このような暴力的な暑さ、と、ニュースで表現していました
暴力的なんだあ・・・と、思いました
私の家では、風さえ吹いてくれていたら、涼しくいれますが
ここ 2、３日は、扇風機が止められなくなりました
来月の電気代が心配です
クーラーは、レッスン室のみ使っています
そういえば、夏のお味噌汁は、ぬるーくして飲んでます
熱々ですと、汗が出過ぎます
それでは良いVacanzaを
感染者が世界最多！？
びっくり👀
感染者数が今、日本が世界で一位だって！
こんなにマスク、行動制限、ワクチンと
感染対策を律儀にやってきたのに
ということは！
日本の感染対策は失敗なの？
そうかな？
マスクとか、人との距離を少し取りましょうというのは、そんなに間違ってはいないと思うのだけれども
ワクチンは、私は最初からあんまり信頼していませんでした
なんとなく、情報をいろいろ見聞きしていたので・・・・
ワクチンは、一旦身体を弱らせるでしょ！
それはどのワクチンでもそうなのだけど
そのことが、この感染している最中にどうなのかな？
有効なのかな？と
あれを何回も何回も打つというのは
どんどん身体を弱らせてる、て、そう思ってしまいます
イタリアでは、グリーンパスといって
ワクチンが強制となって、デモが起きてた事があったけど
あれを見たとき、ワクチンも何かの陰謀めいた策略なのかな？と思いました
ヨーロッパの人達は、昔から陰謀論に関して、敏感なのでしょうか？一般の人もなんとなく感じているようで
あんな風に、強制することに対しては、強く反発します
日本とはちょっと感覚が違うと思います
日本で陰謀論をあまり言っていると、おかしな人に思われそうです
ですが、情報としてはネット上でいろんな憶測が直ぐ直ぐに目に付くので
私はなんとなく、政治の裏で何か支配するものがいて
政治家はその手下と思っています
政治家も、あまりよく解らないで、操られるというのか、そういう風に言っている人も居ました
私は、政治の裏の人達がいて、コロナを利用して、何か企んでいると、なんとなく信じているところがあります
その矢先に、安倍元首相の暗殺と宗教団体との関係が明るみに
ヨーロッパはキリスト教、ユダヤ教、イスラム教、いろいろありますが
政治の裏では、そういう宗教上のなんともし難い大きな組織めいたものとの絡みがあって
そういう組織の、一部の富裕層達だけの、都合のいい片寄った世界観で、世の中を動かしているように思ってしまいます
それに、私はこれは心理状の事だと思いますが個人的に
カフェ等にあるあの衝立ね
テーブルの真ん中に立ってるパネル
あれにいっぱい染みがついているのが、不衛生に思えて仕方なくて
その染みを目にするだけで、病気になりそうに思いました
あれが、気持ち悪くて仕方がなくて
それでイタリア語会話の先生にも場所を変えてもらったくらいです
あれが耐えられない
それからワクチンに関しましては、人によって合う合わないがあると思います
あれを強制にするという考えは耐え難い
私は風邪薬でさえ呑まないのにと思います
風邪ぽいなと思ったら早めの葛根湯です
葛根湯で普通の風邪は何度もしのいでいます
そんな感じなので、急にワクチンのような強い薬を身体に入れるのは、とても気持ち悪いです
四回目を打ちに行こうとしている人を逆に心配しちゃいますが
打ってる方が精神的に安心ならば、打ったらいいと思いますし
なんとなく、抵抗を感じているなら、止めておいた方がいいと思います
病気は心理的なものが呼び寄せてしまうこともありますから
私も、いつもワクチンに関してはどうしようかな？と悩んでしまいます
日本の気候は特に夏は、蒸し暑いので
これがまたさらに身体を弱らせてるように思います
こんな時にワクチン、大丈夫かな？と
なので、よく眠り、良質な食事、そしてよく身体を動かし、ネガティブにフォーカスしないで、なるべく気分よく居る
これが一番の予防対策だと思って実行しています
運動に関しては、今仕事上、本当によく身体を動かしています
デスクワークではないので、ちょっと多いなと思っているくらいなので
休息日を作る事に神経を使います
食事は、たんぱく質と発酵物
後は、よく眠るです
それでは、良い休日を
いつも嬉しく有り難く
昨日のこれ↓↓
調味料をいろいろ工夫してアレンジしていたら、色といい、味といい、
私のイメージしているゴマだれに近づきました
もう少しというところです
何か味が薄まり過ぎました
それで、これからの第二の人生は！
いつも嬉しくいて、ありがとうだけ
その気持ちで心をたくさん満たしておけば
何かになろうとか、奇跡を起こそうとか、願いを叶えようとか
何も思わなくても、しなくても
勝手になるようになるのだろうと思います
ゆったりリラックスして過ごすこと
自然であること
自然でいること
それは、暇に暮らすこととは違って、心がおおらかでリラックスすることだと思います
リラックスしないと、パフォーマンスは下がります
部屋も片付かない、仕事もはかどらない
睡眠の質は悪い
常に緊張していて、神経を張っているようでは
効率悪く、全てのパフォーマンスも落ちます
第二の人生を
第二の人生を考えるとき
親の思いもありますが
やはり自分の人生なので、自分で決断をし
自分で思う人生を歩めばいいのですが
親の思いを、あまりヒステリックにぶつけられる事は
かなり聞いていてしんどいというか、悲しくなってきます
とても話し方や、言葉のチョイスがヒステリックなので
もう話す必要はないなと思います
流れというものもありますし
流れに身を任せています
楽しい第二の人生をイメージしています
心地よい、いい人生にしようと思います
生涯を通じて
これ、スーパーに売ってました
だけど・・・・
色があんまり綺麗じゃない感じです
でも味は良いです
ですが、そのままですと、重た過ぎるので
オイルと味醂と、黒砂糖を少々混ぜて
柔らかく軽くしていろいろなものに付けると美味しいです
これなら本物に近い、ゴマだれが作れます
でも、色が悪過ぎるなあ
もうちょっと白くできなかったのかな？と思います
ですが、お砂糖を自分で調整できるのがいいです
黒ごまですと、ちょっとの量で甘味が着くので
お砂糖は、黒砂糖が気に入っています
ただ、これも、薄い色のお料理には、色が悪くなってしまいます
今日は、朝に玉子を１つモーニングメニューに付け足した事がとても良かった気がします
身体が元気です
しかし、今日はお買い物に行かなかったので
明日の朝は玉子がありません
明日は必ず玉子を買って帰ろうと思います
朝の玉子１つは、とても私には合ってるようです
今日は夕方、録音機の設定に四苦八苦していました
何度も設定を調節するので、何度もいろんなタイプの歌を歌って
歌の練習だか、機械の練習だか、どっちかわからない練習というより
やはり、機械の設定の練習になりました
本番では、また響き方や距離感が違うので
微妙に、会場で自分で設定をしなおさなくてはなりません
恐らく30分くらい、マイクテストに時間が取られるのかな？と予想します
とにかく音割れをしないようにしたいです
それから、歌の技術として、丸く柔らかい音を出すには
発音の仕方と、息の使い方にあります
息の動かし方というのでしょうか？
こういった事は、１人１人違いますから、レッスンでないと話せません
こないだも私の歌の人生について少し父に話してみましたけれども
全く私の心は伝わらなかったです
話すだけ無駄でした
親としての思いがあって、それすらも言ったらいかんのか？ と・・・
私はもう50歳直前
子供の頃に描いた夢が幻になることは、私が一番哀しんでいるんだと、説明しても伝わらない
友人は言ってました
それについては、ごめんね、ごめんね、と、言っていたらいいのよ、と
本当にそうだなと、心底思い知りました
歌の人生において、励ましも、意見もしていらないと言ったらば
じゃあ、絶縁か！と極端になってしまって
私の頭は？？？？だらけになるんです
疲れます
正に、『憑かれる』 そんな感じがします
あんまり、『あー、疲れた…』という言葉は良くないそうです
正に『憑かれる』のだそうです
私は私で、勝手に自分の第二の人生をこれから歩むのだと思っています
それも素敵な事だと、思っているのになあ
生涯を通じて、恐らく歌の人生を歩んでいくと思っていますけれども・・・・
最初の頃に描いたスタイルではないというだけで・・・・
あれはやっぱり性格があると思うのだけれども
元々私は、歌う事が好きで得意というだけで
あんなに激しい世界は、性格に合わないのだけれども
合わせていたら、物凄くしんどかったですよ☺️
もっと違う自分にならないと…
違う自分にはなれませんけどね…
私は、今の自分でよかったなあと思っています
ではでは Ciao
