息は、吸う必要はありません

横隔膜を下げてくれたら、自然に入ってきます

吸ってると、くらくら目が回ってきてしまいます

酸欠になっちゃう

そうそう、吸う必要はなく

横隔膜を下げるだけですよ

吸い上げている時の呼吸の音と

横隔膜が下がって自然に入ってくる時の呼吸の音とは

全然違うから

直ぐに解ってしまいます

吸う必要はないんですよ～☺️