今朝、８時から近所のホテルで
YOGA体験しました
身体が縮まっていた感触がとてもよくわかり
進んで行くにつれて、段々身体が柔らかく
そして伸びて行く感触を体感できました
筋肉も弱々しいので
途中で腕も首もプルプルしそうでしたが頑張れました
そしてなぜだか、やりながら眠たくもなってしまって…
リラックス効果凄いです
身体が普段どんなに緊張しているのかと思いました
そして、今日は会場となったホテルのキャンペーンで朝食付きでした
YOGAは、40分くらいでした
そのあと、YOGAのあや先生とそのホテルで朝食を頂きました
立派な朝食で贅沢でした
YOGAへ行って少し引き締めましたのに
直ぐにぶよーん 戻りました
でも今日はホテルのキャンペーン
こんな素敵な朝を過ごせる事はなかなかないので満喫しました
また台風の影響で雨風が段々ひどくなってきて
それがちょっと残念
海は大しけ
帰りは先生とタクシーを乗り合いして帰ってきました
朝は良かったのになあ
今日は夕方まではお家でおとなしく待機してる方が良さそうですよ
今九州が大変かな？
皆さん気を付けて安全にお過ごしくださいませ
今日は教室はお休みです
神戸の方は、夕方には収まりそうですので
夕方お買い物へ出たいものです
YOGAと朝食
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