息を吸うとき

あくびをしてください。

あくびをするときどうしてますか？

口が半開きで

お腹周りがぶわっとふくらむでしょう。

あくびの時、腹式呼吸になってますよね。

本気であくびをしてください。

あくびをしたら声を出したくなるでしょう。

あくびの時に出る声、どんな声？

もう一度やってみて？

「あーぁ」

高くても低くてもいいですよ。

どんな声が出てる？

どんな感覚？

あくびの声、て、結構

喉の奥の方で深い声が鳴ってるでしょ。

膨らんだお腹は保ちながら

息は一気には吐いてないでしょう？

どちらかというと、息を吸い込みながら声が出てない？

その声で歌うの？

インスピラーレで

inspirare

吸い込む

吸い込みながら歌うのよ

吐いちゃダメ

吐く意識はいらない

もう一度私と一緒に息を吸ってみよう？

↓↓↓↓↓↓↓ 息吸ってるよ


脇はすこーし広げて

胸、肩、下ろして…

吸えた？

お腹周り

ぶわーっと膨らんだ？

毎日50回練習してね！