アロマの精油の香りが結構好き
昨晩、ベルガモットの精油に＋イランイランの精油を加えて炊いてみました
本当によく眠れるように思います
夜中の２時3時に目が覚める事は無くなりました
それから3食をしっかり食べると、よく眠れると思うので
健康なら、そういう精油のような物は必要ないと思います
精油は元々お薬として使われていたものですので
効能はきちんとあると思っています
ただ好きかどうか、アロマが合ってるかどうかは人それぞれのようです
イランイランの香りは、血圧を下げる効果があると言われてます
血圧が高めの人にはお勧めアイテムです
効能は以下⬇️
・心を落ち着かせる、リラックスするホルモンバランスの調整
・PMSの改善
・鎮痛作用
・動悸や頻脈の抑制、過呼吸の鎮静
・高血圧の改善
・精神を高揚させる
・気分が落ち込んだとき、
・イライラがとまらないとき、
・疲れたときのリラックス
・誘眠作用
・肌表面の皮脂バランスを整える
・頭皮のフケを抑える
私、現在、頻脈が起きてるので昨日購入したベルガモットにイランイランも付け加えてみました
でもそれも、食事や眠り、運動など、人が健康に生きる上で、基本的に必要な事をきちんとして、プラスアルファ、アロマの力も借りてみるというものです
今朝試しにマスクにも２滴垂らしてきたのですが
なんとなくまあまあいいような気がします
駅まで早歩きをしてきましたが
変なめまいのような事は今のところ起こっていません
この１年余り、目眩がほぼ毎日起きていました
常に何かの拍子に頭をひっぱられるようなボワンとした目眩です
そして常になんとなく頭痛がしている状態で過ごしておりました
去年会社の健康診断に行って、大事な血中の数値が出ていましたのに
なんとなく大丈夫、と思ってしまって、あまり考えず、放ったらかしにしてしまってました
どうやら貧血も起こしたまま、一年間を過ごしていたようです
今日も午前中を過ごしてみて、マスクに垂らしたイランイランのオイルが効いているのか、まあまあ体調を保って過ごせました
アロマオイルは香りを楽しむだけのものではなく
きちんと効能のあるものです
もし自分に合うのでしたら、誰でも気分や体調の優れない時に、是非試してみて欲しいアイテムです
午後も頑張ります
張り切っております
