昨晩もアロマオイルを炊いて寝たつもりが…

 

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ディフューザーのアダプターの部分がきちんと刺さってなくて

 

ちゃんと放出されず、途中で止まってしまってました

 

そうすると、一昨日前はぐっすり一度も途中で目覚める事もなく眠れましたのに

 

昨晩は夜中に一度目が覚めてしまいました

 

最近、途中で目が覚めるようになって、眠りが中途半端に感じます

 

そして昼間調子が崩れます

 

ちゃんと眠れないと、頭痛、めまい　が起こります

 

今晩も試してみます

 

最近、晩ご飯もきちんと食べてます

 

二日続けて鯖の塩焼きを頂きましたが

 

とても美味しく、私は鯖が好きになりました

 

元々、サンマ等、青魚が好きでした

 

そして、お昼のお弁当には豚とか、鶏等のお肉を取ってます

 

今日もきちんとお弁当の用意ができて、おかずの充実度に満足です

 

小松菜と厚揚げ豆腐と豚のモモ薄切り肉の炒め物

 

茄子のしぐれ煮

 

卵焼き

 

他

 

白ご飯に、小魚の振りかけも美味しいです

 

添加物無しの自然の美味しさです