夜ぐっすり眠り、自律神経を整えるアロマオイルを購入してみました
ベルガモットアロマオイルです
ベルガモットの香りの効能は！
リラックス
ストレス緩和効果
安眠サポート効果
抗菌作用
免疫力アップ
消化促進
肌の健康を保つ効果
血管拡張作用
保温効果
今晩はこれを炊いて寝ます
最近、眠りの質がいまいちだったので
そういう時は、こういうアイテムも多分効果あるはずです
体調を整えるのが少々困難なお年頃になりました
とても好きな香りなので、今晩楽しみです
安眠の為のアイテム
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