Buon giorno こんにちは
è un bellissima giornata di sole ☀ お天気がとてもいいですねtema di oggi è il respiro. 今日のテーマは呼吸についてです
è molto facile. とっても簡単
muovete i muscoli intorno all’addome cento volte ogni giorno. お腹回りの筋肉を100回毎日動かしてください
quindi, i muscoli diventate molbido poco a poco そうしたら、筋肉が少しずつ柔らかくなっていきます
Se i muscoli diventate morbido potete tanti respiro. 筋肉が柔らかくなれば沢山呼吸ができます。
importante che i muscoli morbido. 筋肉が柔らかくなることが重要です
È facile molto！ とっても簡単！
probabilmente assolutamente potete chiunque！ 恐らく90％の方々が絶対に、誰でもできます！
provate！トライしてみてください！
ciao arrivederci. またね🙋
